【1か月!】青汁ダイエット入門

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青汁ダイエットはじめよう!

青汁といえば年配者の方の健康予防のための飲物。
という認識が強かったのですが、最近では20代〜30代を中心に、
青汁ダイエットというダイエット方法が話題になっております。

 

しかし青汁といえどもその種類は豊富。
商品によって、原材料や混入されている栄養素も違うため、
どれもがダイエットに最適!というわけではありません。

 

実際「どれがダイエットに効果あるのよ〜!」と迷っている方も多いはず。

 

そこで当サイトでは、ダイエットに適した青汁をご紹介するとともに、
自信の体重と目標体重に適した、適切な青汁ダイエット方法を紹介しています。

 

当サイトを上手く活用し、理想の体重を手に入れましょう!

 

 

体重別ダイエット方法

 

40キロ〜50キロの方
50キロ〜60キロの方
60キロ〜70キロの方
70キロ〜80キロの方
80キロ〜90キロの方
90キロオーバーの方

 

 

 

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青汁ダイエット豆知識

 

青汁がダイエットに効果的と言われているわけ

 

青汁がダイエットに良いと言われている理由は体内環境の改善効果ですね。

 

まずお通じがよくなります。
お通じが良くなるということは、体に悪い影響を与える老廃物を溜め込まないということですので、
必然的にダイエットの効果も期待できます。
肥満の多くの原因として挙げられるのが便秘。
便秘がちだと、食べ物の消化が遅くなってしまいます。
消化されない食べ物はどうなるかというと、体内へ吸収されてしまいます。
つまり脂肪や糖質まで過剰に吸収されてしまうということなんです。

 

 

カルコンという成分が含まれているものもある。
明日葉を原材料した青汁には「カルコン」という成分が入っています。
このカルコンという成分、実はセルライトを無くす効果があるといわれています。
通常のダイエットやカロリー制限では無くすことができない言われているセルライト。
青汁でなくすことができるかもしれませんね!

 

 

ダイエットの本来の意味

 

「ダイエット」という単語の本来の意味は、「生活習慣の見直しと改善」です。
ですので、栄養がたくさん含まれている青汁は生活習慣の改善に良い、つまりダイエットの良いということなのです。

 

広く一般的に知られているダイエットの意味は減量ですよね。
体重を落とすという意味の。
そういう意味であれば、青汁は直接的な効果はありません。
青汁を飲むだけで原料できる。そんなうまい話はありません。
飲むだけで原料できるものは毒薬になってしまいますからね。

 

だから世に出ているダイエット飲料は飲むだけで減量できるのではなく、
飲んだら生活習慣が正されて、結果、減量ダイエットにつながるという意味なのです。

 

青汁を飲むだけで痩せられる!減量できる!
なんて思わないようにしてください。